für alle Yogis

Yin

Bei Yin Yoga gehst du deine Yogapraxis von einer ganz anderen Seite an.

Bei diesem Yogastil werden die Postitionen für einige Minuten ganz ohne Muskelspannung gehalten.

Du gehst dabei nicht an deine Dehngrenze, sondern entscheidest bewusst, dich passiv in die Positionen hineinsinken zu lassen – weniger wollen dafür mehr zulassen.

Du hast Zeit dich schrittweise mehr und mehr zu entspannen, nach innen zu spüren! Die Klasse dauert 60 Minuten und es ist angenehm warm, nicht heiß.