Workshops

Mindful(l) vs. Mind empty

Workshop Pranayama & Yoga Nidra mit Sherie

In diesem Workshop liegt der Fokus auf Pranayama (die Zusammenführung von Körper und Geist durch die Atmung) und Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

Die Übungen basieren auf sanften Konzentrationsübungen und einfachen Bewegungen, die in einem meditativen Gruppensetting praktiziert werden. Wir nehmen die Sutras 1.1 (‘here and now’) bis 1.3 (‘then and there’) gemeinsam durch.

Achtung: der Workshop wird in englischer Sprache abgehalten!