für alle Yogis

Rückenyoga

Yoga für einen gesunden Rücken!

Rückenschmerzen sind der Nummer 1 Grund für Krankenstände in Europa. Daher möchten wir eine Klasse ganz konkret deinem Rücken und deiner Wirbelsäule widmen um Schmerzen vorzubeugen.

Diese Klasse ist aber auch sehr gut für neue Yogis, Yogis, die sich von einer Verletzung erholen oder nach einer längeren Pause geeignet. Super auch für diejenigen, die ein wenig Berührungsängste haben, genauso wie für ‘alte Hasen’, die mal nur eine 60 Minuten Klasse wollen.

Wir machen ruhige statische Übungen und haben auch Zeit auf persönliche Bedürfnisse einzugehen. Der Raum ist angenehm warm, aber nicht heiß