Special Classes

Faszienyoga

Du hast sicher auch schon viel über die sogenannten Faszien gehört!

Faszien bestehen aus Bindegewebe, das die Muskeln und Organe des Menschen umhüllt. In diesem Bindegewebe sitzen viele Immunzellen und man schreibt ihm die unterschiedlichste Bedeutung zu – von Wachstum über strukturgebende Funktion bis hin zu einem großen Speicher. Sie bestehen zu beinahe 100% aus Wasser und haben eine löchrige, netzartige Struktur.

Sie scheinen ja geradezu magische Kräfte zu haben, auf jeden Fall sind sie in aller Munde. Man geht sogar davon aus, dass die Faszien wachsen und die Knochen mitziehen, nicht umgekehrt, wie es lange die allgemeine Meinung war.

Mit Yoga haben wir ein tolles Training für die Faszien. In dieser Einheit werden die Asanas ein wenig anders unterrichtet, länger gehalten und der Fokus auf konkrete Dehnungen gelegt, damit du alle Faszienketten durchdehnst und bewegst!